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1、了解自我,悦纳自我 一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值,既能了解自己又能接受自己,有自知之明,即:对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自......
新闻录入:教育学院 日期:2020-03-23 点击:135
18-25岁这个年龄段,正是2000年以来学界关注很多的人生发展阶段。它被称为成年初显期,字面翻译成 正在形成的成年期(Emerging adulthood) 则十分形象。它是一个人从十几岁的尾巴到二十多岁(from the late teens through the twenties)的发展阶段,尤其指代18-25岁。 对于大部分年轻人来说,这个阶......
新闻录入:教育学院 日期:2020-03-13 点击:121
你的身边是否存在着这样一种老好人?他们无比随和,有求必应;他们最常听到的一句话或许就是你人真好。以至渐渐地,人们把老好人的付出当作理所当然,但他们自己却依然停不下去迁就、迎合他人这件事情。 美国一位有着25年临床经验的心理学家Harriet B.Braiker曾接待过数百位这样的讨好者来访。另外,......
新闻录入:教育学院 日期:2020-03-09 点击:99
今年寒假,同学们的生活被一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了,期盼已久的同学好友聚会遗憾取消,连平日里最基本的户外活动都一度变成了奢望,而且由于延期开学,同学们只能在家里进行学习和生活。以上突如其来的变化,或许会让一部分同学们感到难以适应。在这个全国人民共同抗击新冠肺炎疫情的非常时......
新闻录入:教育学院 日期:2020-03-02 点击:184
一场疫情,数亿人宅在家中,共同经历着宅家生活的别样体验。通过互联网,我们也看到了人与人之间的巨大差异。 有人在抗疫前线,为我们生活的秩序提供最有力的指挥和支持。为了救人,他们分秒必争。 大多数人,如你我一样普通,过着平凡的宅家生活。同样是宅在家里,有人苦中作乐,做美食,玩亲子游戏......
新闻录入:教育学院 日期:2020-02-28 点击:181
新型冠状病毒感染肺炎牵动着全国人民的心,人民坚决打赢疫情防控阻击战的信心在增强,但有时也会有焦虑、失眠、抑郁、恐慌等不良情绪。面对这些身心应激反应,大学生应如何调整心态,理性应对疫情带来的心理冲击?下面为大家分享几点建议: 一、适度关注疫情 自媒体时代,人们获取信息的方式很多也很......
新闻录入:教育学院 日期:2020-02-23 点击:72
还记得在年纪小的时候,总觉得时间过得很慢。对于想做的事,孩子们总会迫不及待地找机会尝试。唯独对于不想做的功课,可以拖到暑假的最后一天。 但不知道从什么时候开始,拖延成了现代成年人生活中的一种常态。想做的、不想做的,都要拖一拖、等一等。 朋友聚会?下次再说。 健身节食?明天开始。 出......
新闻录入:人文学院 日期:2020-02-08 点击:93
研究:什么是内向者专属的社交宿醉?|一份写给内向者的社交指南 2016年的新研究指出,对于一些内向者来说,如果经历了太大强度的社交,他们真的会像喝多了酒一样,出现宿醉般的体验。Courter提出,社交宿醉(social hangover)指的是由于接受超出自己承受范围内的社交刺激,引起精神或生理上的不适,......
新闻录入:教育学院 日期:2020-01-19 点击:71
如何让同伴压力变成你的助力 收到朋友留言,说我总是见不得人好。每当自己看见朋友圈里有人晒出他们的美好生活,就感到很不舒服;听说亲戚家的小孩找到好工作也会心里难受;甚至恋人升职都会令我有压力。是我心胸太狭窄、嫉妒心太强吗? 的确,许多人听到同龄人、或是同一个圈子里的朋友过得更好时,......
新闻录入:教育学院 日期:2020-01-10 点击:203
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